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∟お腹
起き上がれない！腹筋が無い人が一番最初にやるべきエクササイズとは？
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∟バレエコラム
ピラティスよりヨガよりバレエに惹かれる3つの理由！
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お客様の声
無駄なお肉が消えてきた！自然とお腹が引き締まる理由とは？
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∟お腹
お腹を引き締めたいなら4つのお腹を制覇しよう！
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∟お腹
お腹をへこませたいなら腹筋するより姿勢を良くしよう！
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■トレーニングのこだわり
筋トレ・パートナーストレッチ・バレエエクサの利点とは？
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∟体の心がけ
体幹の重要性はバレエもランニングも一緒だと改めて実感！
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■トレーニングのこだわり
マシーンで追い込む辛さが無くても、自重筋トレで体は引き締まる！
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∟ウェア・シューズ情報
バレエ 大人女性だからこそ似合うメッシュレオタード！
