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■日々のこと
3月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。
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■日々のこと
今まで続かなかった運動がパーソナルトレーニングだから続けられた。
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∟体の心がけ
忙しい？時間が無いから？運動習慣を作るのが難しい理由とは。
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■日々のこと
2月最終日 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。
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■日々のこと
１週間無理なく緩やかに体を引き締める作戦！結果はいかに・・・！
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∟体の心がけ
１週間無理なくゆるやかに体を引き締める作戦を日曜日から開始しました！
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■日々のこと
SNSに溢れるエクササイズ動画を行うときのポイントとは？
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∟体の心がけ
体重を減らしたいなら、まずは毎日体重計に乗ろう♫
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■日々のこと
トレーニングが無理なくより身近なものに。体が変化していく面白さを伝えたい！
