-
∟バレエ 体の使い方
大人 バレエ 踊りになるとつま先が伸びない！そんなお悩みに答えます！
-
∟大人の美容バレエ(終了)
大人バレエ 初心者が上達するには？筋トレでぶれない体幹作りが必須です！
-
∟バレエ 体の使い方
大人バレエ パッセを楽々上げたいなら正しい姿勢で腿上げをしよう！
-
∟バレエレッスンの気づき
バレエレッスンでの気づき！過度なアンデオールは本当に膝が痛くなる！
-
∟大人の美容バレエ(終了)
筋力アップ＆姿勢が綺麗に！ステップアップできる初心者バレエクラス
-
∟バレエ 体の使い方
大人バレエ ジャンプを高く飛びたいならまずはお腹を意識しよう！
-
∟股関節
大人バレエ たった3回のトレーニングで開脚角度が広がった！開脚の３つのポイント。
-
∟股関節
開脚 柔軟性を高めるストレッチのポイントは力を抜くこと！
-
∟反り腰・腰痛
腰痛の方必見！腰が痛くなる前に実はお尻が硬くなっています！
