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∟姿勢
常に意識しなくても自然と良い姿勢になってしまうパーソナルトレーニング。
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∟脚
内ももの筋肉痛が心地よい！内ももトレで脚に良い7つのこと！
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■日々のこと
3月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。
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∟バレエ 体の使い方
大人バレエ 良い姿勢を保つのに肩甲骨を寄せ続ける必要はありません！
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∟姿勢
骨盤の位置まとめ 私たちの体はロボットではないのです！
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■トレーニングのこだわり
当サロンではピラティスをこんなお悩みの方におすすめしています！
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■ストレッチのこだわり
マッサージよりも気持ちいい！当サロンが考えるストレッチの良さ
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∟バレエ 体の使い方
∟肩/首/背中
大人バレエ 自分じゃ見えない後ろ姿を美しく見せる2つのポイント
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∟姿勢
しっぽが丸まる 骨盤後傾とは? 特徴と改善方法〜自分の姿勢を知ろう
