1、初回体験レッスンのご予約
※現在、体験レッスンの受付を停止しています。2025年1月より体験レッスンの受付を再開します。
こちらのサイトから「初回体験レッスン」の項目をクリックし、ご予約ください。
LINEから直接やりとりしてのご予約も可能です。
レッスンの日にちが確定しましたら、サロンの住所、事前のヒアリングをご連絡します。
2、当日の流れ
1. 来店・準備
当日は開始時間の5〜10分前にお越しください。
お越しいただきましたら、お着替えをしていただきます。
持ち物：動きやすいウェア、飲み物、タオル
2. カウンセリング
事前のヒアリングを踏まえてカウンセリングを行います。
あなたの現在の体のお悩みやご要望をお聞かせください。
ご相談に合わせて、必要な解決策をご提案します。
3. 評価・分析・エクササイズ
姿勢を見て歪みや状態をお伝えする「姿勢分析」
スクワットを行い、動作のエラーを確認する「動作分析」を行い、あなたの体の状態をお伝えします。
そこから実際に必要なエクササイズを行っていきます。
動いた最後には”パートナーストレッチ”で体を整えます。
4. 姿勢のチェック
最後は姿勢のチェックを行います。
動きやすくなったという体感の変化、見た目の変化を感じていただき、終了です。
3、次回のレッスンに向けて
トレーニングが終わりましたらお着替えを済ませ、お支払いと次回予約をさせていただきます。予約は1ヶ月先までお取りいただけます。
ご希望の方に自宅で行う宿題エクササイズや、気をつけたいことなどをお伝えします。
次回のレッスンまでに体の状態をお伺いします。
筋肉痛や体の変化をお知らせいただき、よりあなたの体にフィットしたパーソナルトレーニングをご提供します。
当サロンへのお問合せはLINEまたはフォームよりお気軽にご連絡ください。
