当サロンの特徴 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

お気軽にお問い合わせください

お問い合わせはこちらからどうぞ

当サロンの特徴

当サロンの特徴は「姿勢の改善」と「バレエのための体づくり」
しなやかで美しい健康な体にあなたもなりませんか?

当サロンの特徴1、姿勢の改善

あなたの体のお悩みのほとんどは、あなた自身の「姿勢」が作り出しています。

この事実を知っていますか?

例えば、お腹を引き締めたい・脚を真っ直ぐにしたいなどの「体のシルエットに関するお悩み」。
そして肩こり・腰痛などの「体の慢性的な痛み」も実は普段の姿勢から引き起こされています。

そこで、当サロンではまず最初に姿勢を綺麗に整えることから始めます。

あなたの持つ体の癖、生活習慣の癖をお聞きしながら、あなたの体に合わせたメニューを組んでトレーニングを行います。

姿勢が改善されることで、自然とボディメイクされ、体のお悩みが解決します。

当サロンの特徴2、バレエのための体づくり

バレエのアーティスティックで美しい動きを表現するには、レッスンだけではなく、トレーニングによる体づくりが必要不可欠です。

特に、「安定した体幹」は様々な動きの基礎となり、ジャンプや回転などの技の底上げをしてくれます。

当サロンでは、安定したぶれない体幹作りをベースに、苦手な動きの克服のための筋力&柔軟性アップを行います。

また、トレーニング内で行ったエクササイズを持ち帰り、レッスンの前後や自宅で行えるように指導します。

現在の体の状態を知り、それに合わせた適切なエクササイズをできるようになることがバレエのための体づくりに役立ちます。

アクセス

access

〒150-0013
東京都渋谷区(2.21km)恵比寿1-15-9シルク恵比寿ビル505

PAGETOP
ページトップヘ