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■私の思い
忙しくなる時期だからこそ、体を動かして体調管理のススメです！
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■私の思い
運動が続かない人こそパーソナルトレーニングを勧める理由
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■パーソナルトレーニング
■私の思い
なぜ体づくりをするのか？チャレンジできる自分でいるために！
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■私の思い
「人生ではじめて良い姿勢を意識してみようって思いました！」
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■私の思い
お腹の脂肪を減らすには・・・体の心がけを今一度確認します。
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■私の思い
間食のしすぎ？体重が戻らない？体重が増えた時は食事を見直そう！
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■私の思い
夏の体調管理に筋トレのススメ！体内にこもった熱を解放しよう。
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■私の思い
体幹の重要性はバレエもランニングも一緒だと改めて実感！
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■私の思い
トレーニングが続く理由はやれば必ず体が変わるから。
