【100均アイテム】筋肉痛間違いなし‼️内もも&下腹部エクササイズ | 中野区本町 女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【100均アイテム】筋肉痛間違いなし‼️内もも&下腹部エクササイズ

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

 

昨年、「ATV青森テレビ わっち!!」テレビ番組の内の「100均おうちde楽々生活」にて100均のアイテムを使ったエクササイズの紹介をさせていただきました。

番組内で紹介できなかったものをこちらの動画で紹介しています♪

内ももと下腹部、簡単な動きですが、筋肉痛は間違いなしです。 ぜひボディメイクにお役立てください〜!

動画では「水色のバネ」と「サークル」の2つを使ってエクササイズを行いました。

100均とは思えないクオリティ!本当に驚きましたよ!

1つのアイテムで3個も4個も5個もアイディアが出てきて、エクササイズを作るのは楽しい作業ですが、やってみると意外ときついものもあり。

”わかりやすくてすぐに効く”をモットーにエクササイズを作っているので是非やっていただけたらと思います。

またこんなエクササイズ監修のお仕事が来たら嬉しいな〜と思ってます♪

 

青森テレビわっちにてエクササイズを紹介させていただきました。

 

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