こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

昨年からスタートしたYouTubeチャンネル。おかげさまで現在1400名の方に登録していただいています。本当にありがとうございます。

動画の本数もだいぶ増えて、4月3日現在、全体で112本あります。かなり多くなってきましたので、１つ１つの動画を探すのも大変になってきています。今日はメインの２つの再生リストをご紹介します。

【自宅エクササイズ＆ボディケア】
自宅でできるエクササイズとボディケアの動画リストです。筋トレや動的ストレッチ、柔軟体操、エクササイズなど様々なエクササイズをご紹介しています。どの動画も見ながら一緒にできるものばかりです。1動画あたり5分前後あります。３つくらいずつやるとちょうどいいと思います。

【聞くだけバレエ講座】体の動かし方・考え方

バレエを踊っている時に感じる様々な体に対する疑問や体の動かし方について話しています。聞くだけでバレエが踊りやすくなる、体を意識しやすくなる、そんな動画リストです。バレエのレッスンになかなか行けない今だからこそトレーニングで体を強化する時です。ぜひご活用ください。

メインの再生リスト２つをご紹介しました。ぜひ、皆様の健康づくり、体づくりにご活用ください。他にも動画をアップしていますので、YouTubeチャンネル、ぜひ覗いてみてくださいね。^_^

https://www.youtube.com/channel/UCq-fCG_AQTR2GifEf-pYh7Q/featured?view_as=subscriber

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3・4・5月 春の新生活キャンペーンのお知らせ

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体験レッスンは通常90分12,000円のところ、90分8,000円です。

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