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∟バレエ 体の使い方
【初心者必見】バー無し センターレッスンで姿勢良く踊れるようになるポイント！ 体の使い方と意識
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∟股関節
大人バレエ 開脚90度以下の人は開脚できるようになる４STEP!
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∟大人の美容バレエ(終了)
【毎週月曜 12:15〜グループレッスン 大人の美容バレエ @武蔵境】
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∟バレエコラム
「大人になってバレエを始めるのは無理だ」という誤解を解きたい！
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∟バレエ パフォーマンスUP
バレエの先生のアドバイスは前後に重要な言葉が隠れている！
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∟脚・膝・つま先
大人バレエ 美しい甲＆つま先のままで踊るために意識したい３つのこと。
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∟大人の美容バレエ(終了)
大人の美容バレエで行っているミニ作品をご紹介♪
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∟バレエ 体の使い方
大人バレエ 足の位置がからだ全身の動かしやすさを決めています！
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∟バレエレッスンの気づき
レッスンの気づき レッスン前に足指をほぐすと安定してつま先を使えます。
