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■大人のバレエ情報
【第10回LIVE配信】15分warm up&30分shortバレエバーレッスン
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■ストレッチのこだわり
■大人のバレエ情報
バレエ愛好者の悩みを解決する当サロンのパーソナルストレッチ
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∟反り腰・腰痛
エクササイズすると楽しいのに腰が痛くなる理由
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∟バレエ 体の使い方
バレエ経験者の筋トレがうまくいかない理由
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∟反り腰・腰痛
【第3回LIVE配信】30分リモートデスクワーカーのための腰痛解消エクササイズ
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■大人のバレエ情報
【第2回LIVE配信】15分エクササイズ＆30分バレエバーレッスン〜大人バレエ初心者向け〜
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■大人のバレエ情報
「バレエを再開したけど体が昔より動かない」理由と解決策
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∟バレエ 体の使い方
バレエ ピルエットなどの回転で目が回らないようになる方法
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■大人のバレエ情報
バレエバーレッスン基礎4動画【体の動かし方・意識の仕方の解説付き】How to Ballet Barre
