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■日々のこと
自主トレがうまくいかない理由は2つ！正しいフォームと適切な回数！
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∟コラボデイ
筋トレ 初心者の女性がトレーニングを3年継続できる秘訣とは？
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∟気づき/学び
想像することが達成の第一歩。想像できないことは達成できない!?
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お客様の声
【お客様の声】引き締めたいけどハードな動きは苦手な方におすすめです！(30代女性)
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∟コラボデイ
恵比寿 女性 パーソナルトレーニング：ハーブテントで良い香りに包まれてデトックス。
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∟気づき/学び
わかりやすくて楽しい空間作りの大切さを実感！
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お客様の声
体が軽くなり、背骨と肩の位置が変わりました。（30代女性）
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∟お腹
バレエダンサーは当たり前？引き上げ姿勢でお腹が引き締まる！
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∟肩/首/背中
お客様の声
【お客様の声】バレエが一番体に効く。肩こりや背中の痛みが楽になり頭痛も減った！(30代女性)
