こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   ここ2〜3日で一気に秋らしくなりま … 続きを読む 知らないうちに肩こりに!!寒さで肩が上がった時にするべきエクササイズとは？