こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエにおいて開脚はマストストレッ … 続きを読む 開脚 柔軟性を高めるストレッチのポイントは力を抜くこと！