こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   現在、30代後半から70代までの幅 … 続きを読む 30~70代 幅広い世代の方が正しいフォームで筋トレを行える理由とは？