こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「お腹を薄くしたまま動いてください … 続きを読む エクササイズ中、とにかくお腹を意識して欲しいのはなぜか？