こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエのレッスン前のウォームアップ … 続きを読む レッスンの気づき レッスン前に足指をほぐすと安定してつま先を使えます。