トレーニングの帰り道、腰が痛くなかった!(20代女性) | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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トレーニングの帰り道、腰が痛くなかった!(20代女性)

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先日のセッション後、Kさんからメールをいただきましたので ご紹介させていただきます。

 

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「 伊藤先生のパーソナルトレーニングを受けてきました♪ 腰痛、肩こり、姿勢の悩みにじっくり60分! スパッと分かりやすく答えて頂き、 とても幸せな時間を過ごすことができました✨ そしてなんと!帰り道の自転車で、腰が痛くない奇跡😆✨✨ キープすべく教えていただいたストレッチを、 自宅でゴロゴロしながら(!)挑戦してみます😍 伊藤先生、ありがとうございましたー♡ 」

 

↑Kさんからのメールの引用ここまでです↑

トレーニングをご活用いただいたKさん、ありがとうございました! (写真もありがとうございます♡)

 

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もともと腰痛があったKさん。 他にも肩こりや姿勢の悩みがありました。 仕事柄、デスクワーク中心になりがちとのことで、 仕事の合間や自宅で出来るストレッチもご紹介。

メモや動画を撮りながら、 トレーニングに集中されていたのが印象的でした。 少しずつでも自宅でストレッチを続けていくと、 痛みを引き起こす原因になっている筋肉が柔らかくなり、 痛みが解消されていきます。

 

諦めずに少しずつコツコツ・・・難しいけれど、 体の痛みとずーっと付き合うよりも良いですよね。

帰り道、腰痛が緩和されたようで、本当に良かったなと思います。 ありがとうございました。

Kさんとは色々なご縁が繋がり、 何ヶ月かぶりに再会できました。

とても嬉しかったです! またお会いできるのを楽しみにしています♡ ありがとうございました!!!

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