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オンラインレッスン

バレエを踊るために必要な筋トレに特化したZoomオンラインレッスンが2021年5月より開始しました。

バランスをとる、回る、脚を上げる、、、バレエのあらゆる動きを思ったようにできる体、踊れる体を一緒に作りませんか?

部活動などのスポーツの練習の仕方を考えてみてください。いきなり試合に出ることはなく、ランニングや体幹トレーニング、ストレッチをして、そこから種目ごとの練習(素振りやボール投げなどの動作練習)に入り、動きに慣れてきたら試合に出れます。しかし、バレエは練習もそこそこに試合に出ているような状況です。

ほとんどのバレエのレッスンではバーレッスンから始まり、センターレッスンをして終了です。基礎トレーニングがありません。

そこで、このオンラインレッスンでは基礎トレーニングにあたる筋トレやストレッチを行います。バレエが踊れる体を作ります。

筋トレやストレッチは何度も繰り返しやってこそ体に身に付く、バレエに生かせるというところがあるので、定期的にトレーニングできる場、楽しく体を動かせる場を作りたいと以前から思っておりました。

この機会にぜひ一緒に踊れる体づくりを始めましょう!ご参加お待ちしております。

 

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