こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 



昨日はとても天気が良く、まさに大掃除日和。 先日の雨風が嘘のようです。

サロンから見える雲が何とも言えない

良い感じ！！！

 

 

 

 

クリスマスですが一足早く、サロンの大掃除。

窓や冊子など普段できない細かい部分を拭き掃除。 （曇っているのは加湿器です。笑）

”よーし！動くぞー！気合入るぞー！” っていうアグレッシブな雰囲気というより、

居心地が良く、リラックスできる〜 なんかそんな雰囲気が良くて

この場所に決めたことをふと思い出しました。

 

 

あと1週間で2016年も終わりです。 師走ですねぇ・・・。

現在、トレーニングをさせていただいている方へ年末お送りする 「１年間のトレーニングまとめ」を作っているところです。

「今年は何回トレーニングした？」「月平均何回トレーニングしてる？」 「体の変化は？」「トレーニングの内容は？」「体の痛みはどのように改善した？」

など、1年を通しての体の変化や取り組み方をまとめたものを 一人一人お送りしています。

今年の取り組みを振り返り、目標と照らし合わせ、 来年のトレーニングに向けての参考していただければなと思っています。

まとめを見ると、忘れていたことを思い返すきっかけになるので 面白いな、と思い、ずっと続けているんです♬

トレーニングにお越しいただいている方はお楽しみに！

 

＊限定４枠トレ＆アロマのコラボデイのお知らせ＊ 1月15日（日） ＊11:00~ ＊12:00~ ＊13:30~ ＊14:30~満席 （トレーニング＆アロマで一枠120分です。） （初めての方はカウンセリングにプラス３０分いただいております。）

年明けから毎月第３日曜日に行います。 予約、お問い合わせはinfo@itomii.com、 またはfacebookページのメッセージからお願いいたします。

 

⭐️体験レッスンのお申し込み・ご相談はLINE@から！

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