続けることが一生の財産になります! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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続けることが一生の財産になります!

こんにちは。
恵比寿 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

 

 

 

「みなみさんはバレエやトレーニングをずっと続けていてすごいですね。」と言われることがあります。すごいですか?確かにバレエは3歳からやっていますし、トレーニング歴は11年です。なぜ続けられるか・・・その理由はとてもシンプル!好きだから!です。ただ続けているわけではありません。

あなたにはずっと続けていることがありますか?趣味でも勉強でも、好きで夢中になってずっと続けていること。今日はそんなことをブログにしました。

 

 

1、好きだから続くってホント?

確かに「好き」という気持ちがあるからバレエやトレーニングが続いています。しかし、好きという気持ちだけで続けられるほど運動歴は浅くないですし、モチベーションを常に高い状態でいられるわけではありません。当然私も人間なので、「今日はやりたくないな」「疲れた」なんて気持ちの時もあります。怠心が出てくるときもあります。

わかっていることですが、バレエもトレーニングも継続することで上手になったり、効果を発揮します。気持ちの面でも、運動をするとやって良かった!と思うこともわかっています。

なので、怠心が出た時は「毎日の歯磨き」をイメージします。歯磨きってモチベーションが高いとか低いとかじゃなくて、”磨くもの”だと思います。朝ご飯を食べたら磨く、寝る前に磨く。やる気という気持ちに左右されることなく毎日磨いていますよね。なぜなら、磨かないと虫歯になる。口の中が気持ち悪い。口臭が出てしまう・・・などなどの害をわかっているから。そして歯磨きをすると常に気持ちの良い状態でいれるから。

私にとってバレエやトレーニングはある意味、歯磨きなんです。気持ちが盛り上がらなくても、とりあえずバレエのレッスンやトレーニングに向かう。行けば、その場の環境で気持ちが整い、終わる頃には今日も行って良かった、となるんです。

そんな怠心が出る時もコントロールできるようになって今があるという感じではないかなとブログを書いていて思いました。

 

 

 

2、続けることで一生の財産になる!

何か一つのことを続けている人って芯があってかっこいいな、素敵だなと思いませんか?続けることって華やかなことじゃなくて、地味なことの積み重ねです。それが少しずつ身になって、芯を作ります。その人を作ります。趣味でもなんでもそうですが、続けることが自分自身の財産になるんです。そしてその財産があるのって幸せなことです。

世の中に溢れる健康や美容の情報。このブログもそうですね。沢山の知識や情報に簡単に知ることができるからこそ、やはり実践して継続してみなければ本当の意味で自分の中に手に入れたことにはなりません。まさに、健康は1日して成らず!美容は1日にして成らず!なのです。

とはいえ、私は超ストイック人間ではありません。笑 完璧にはできないし、たまにはオサボリしてもいい。脇道にそれたりしてもいい。けど、続ける大枠からは外れません。トレーニングやバレエを続けることで、なりたい自分になれる。心地よく快適でいられるからです。続けることで一生の財産になる。あなたにはそんな続けることで得ている財産、ありますか?

 

 

 

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