6月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。 | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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6月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。

こんにちは!
ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。


 

6月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。

出張グループレッスンも早いもので4年が経ちました!
継続は力なり!
本当にありがとうございます!!

この日は「お尻&お腹」がメイン。
薄着の季節です。ボディメイクのためのエクササイズを楽しみながら♪

グループで行うトレーニングは
筋トレあり、有酸素あり、ストレッチあり、の盛りだくさん。
体を動かすこと自体を楽しめるメニュー作りを心がけていますよ!

 

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トレーニングの後は、楽しいサップタイム〜!!!

今年初のサップです。
板の上に乗ってひたすら漕ぐ、漕ぐ、、、!
トレーニングの後なので、体幹が使えるようになっていたこともあり
もう無心になって漕いじゃいました。

終わった後の筋肉痛が!!!💦

また来月もよろしくお願い致します!

初めての方へ

当サロンのパーソナルトレーニングにご興味のある方、体験レッスンのご案内をしております。

1回のトレーニングで姿勢が良くなり、体の変化を実感していただけます。
ボディメイク、腰痛・肩こりなどのお悩み、バレエのお悩みなどご相談ください。

体験レッスンは通常90分12,000円のところ、90分8,000円です。

ご希望の方は、LINE@またはメールにてお問い合わせください。

※6月は体験レッスン受付残り1名様です。

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*毎週月曜グループレッスンを行っています。
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【毎週月曜 12:15〜グループレッスン 大人の美容バレエ @武蔵境】

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