猫背になっていると見た目年齢が上がる理由! | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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■パーソナルトレーニング

∟姿勢改善

猫背になっていると見た目年齢が上がる理由!

こんにちは!

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

猫のようなこんもり丸い背中。猫背になっているとそれだけで見た目年齢を上げています。

逆に、姿勢が綺麗だと、何歳になっても若々しい印象に!

猫背になっていると見た目年齢が上がってしまう。。。その理由をまとめました。

 

1、猫背になっていると見た目年齢が上がる理由!

お笑いのコント番組。ご老人役はいつも「前に出た首・丸まった背中と腰・曲がった膝」のような特徴で出てきます。本当はもっと若かったとしても、姿勢をこんな風に変えるだけで”80代くらいのご老人”に見えるわけです。

これは大げさな例ですが・・・、気がつくと猫背、肩が丸まり、膝が曲がり・・・気がつくと老人姿勢になっています。知らず知らずのうちに、姿勢によって自分から老け込んだ印象を与えているのです。

実年齢よりも姿勢が悪いだけで年齢が上がって見えてしまいます。

逆に、70代でも80代でも姿勢が良い方はいつまでも若々しく見えますよね。それくらい、姿勢は人に与える印象が大きいのです。

2、特に背中が盛り上がった「こんもり背中」に要注意!

特に気をつけていただきたいのが「こんもり背中」です。

サロンのお客様からも「こんもり盛り上がった背中を薄くしたい」というお悩みをお聞きします。これは日々、背中が丸まった姿勢で過ごしてしまうことで、肩甲骨の可動範囲が狭まり、結果、背中と肩周りの筋肉が硬くなってしまうことでこのような背中になっていきます。

見た目だけでなく、肩こりや上背部のコリもあり、体の痛みを抱えている方も中にはいらっしゃいます。

これでは本当のご老体になってしまいます・・・💦

日常生活からくる体の痛みは正しい姿勢を意識することで改善していきます!

見た目年齢を若返るには姿勢が大きな鍵!正しい良い姿勢を意識することから始めませんか?

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