こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

先日、お世話になっている経営者会に 参加させていただきました！

サロンオープン時から気にかけていただき、 本当にありがとうございます。

お話を伺いながら、 ちゃっかり皆さんの健康情報を収集。。。(^｡^)

「健康心配だよね・・・何かしらやらないとまずいよね・・・」 という言葉がちらほら聞こえる中、

「早朝トレーニングから1日が始まる！」という方が。

興味深いお話を聞くことができました！

 

なんでも、その方は毎朝ジムで汗を流してから 出社するのがもはやライフワークだそうです。 筋トレからランニング、ストレッチもバッチリされているそう。

素晴らしいですよね！！！ 完全にトレーニングがライフスタイルの一部になっています✨

 

「健康のために始めたトレーニングが いつしかモチベーションを上げるために毎日行っています！」

とも仰っていました。

 

運動って、体の状態を良くするもの。 ということは？ 気持ち、メンタル面の状態も自然と前向きに、良くなるのです。

「仕事の前に、一つ達成するものがあると 気持ちがポジティブになり、 商談やミーティングをアグレッシブに進めることことができる！」

とも。

本当に素晴らしいです✨

お客様の中には経営者の方も多くいらっしゃいますが、

平等に与えられた1日24時間という時間の中で 自分の体のための時間をしっかり作っています。

「腕立て伏せを〇〇回やった！」 「〇〇キロ走った！」 「汗を流した！」

１つ１つやった！、クリアした！ という何気ない小さな一つ一つの達成が、 状態をアップさせるのです。

そして、他の人よりも何歩もリードしている。

 

経営者の皆さん、 健康のためにトレーニングしようとは考えず、 モチベーションを上げるためにトレーニングすると 考えると、うーーーん(｀_´)ゞと悩んでられなくなりますね！

トレーニングはメンタルトレにもなっている！という上級者のご意見、 早速取り入れてみませんか？？

パーソナルトレーナー伊藤みなみ