恵比寿女性：年齢関係なし！諦めていた二の腕がぐっと引き締まる。

こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

「トレーニングを６年以上継続してきて、 体が変わってきたけど、もうここで限界なのかな、って 諦めていました。だけど、また二の腕や背中のお肉が 引き締まって、本当に嬉しいです✨」

私がサロンをオープンする前からトレーニングを継続されている

お客様から先日こんな嬉しいお言葉をいただきました❗️

もう無理かも、と諦めていた部位は

【二の腕から脇の下にかけて】のこの部分。

「どうせ歳だからお肉がたるむ。」「もっと全体的に痩せないとお肉がなくならない。」そんな風に思っていたのだと思います。

年齢とともに気になるこの部分。引き締まったら、着れるお洋服の幅も広がりますし、何より、背中年齢・後ろ姿年齢が、ぐっと若返ります✨

本当に変わるの？どうせ無理なんじゃないの？って今ブログを読んでいる方も諦めていませんか？

肩甲骨を根元から動かし、適切な二の腕エクササイズをやると、あなたが望む二の腕に変化します。

お客様には、家でできる二の腕エクササイズをお伝えし、とにかく毎日動かすようにとお願いしました。

自宅でもしっかり二の腕トレ。やっぱり、動かしたら動かした分だけ筋肉って引き締まります。

「この夏も、恥ずかしくて腕なんか出せないって思ってたんです。。 毎日コツコツやって、本当に変化して、すごく嬉しいです！ トレーニングって続けると良いことありますね！」

努力して、変化してきたお客様だからこその言葉。女性は年齢なんて関係無く、変わりたいと真剣に思って行動したら、変われるんだと実感しました。

ボディメイクってこの部位はこうなったら正解という答えはありません。お客様それぞれが満足いく体になっていく望むライフスタイルと体が「フィット」していく、そこが一番重要なんだとセッションを重ねるたびに思います。

だからこそ、お客様がこの部位をどう変化させたいのか、今の生活の現状、自宅トレはできるのかできないのか、などをお聞きして、その方に合う内容で進めています。

ストレスを溜めて、何かを無理したり、我慢しながらやることを絶対に続きません。

この夏は、「二の腕と脚のむくみ」を集中してトレーニングメニューをそれぞれ組んでいますが、皆さま、それぞれ変化が出ています✨ 本当に私事のように嬉しく思います❗️

8月は始まったばかり。湿度が高く、蒸し暑い夏です。体調が崩れる前に、ちょっとのボディケアで体を整えながら、仕事も遊びも楽しんでいただきたい！と思っています😆

微力ながら、サロンからサポートさせていただきます！

今月もよろしくお願いいたします🍉❗️

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