こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   １、機内での適度な運動で11時間の … 続きを読む 11時間のフライト＆狭い機内でできる脚のむくみ＆だるさを無くす心がけ。